Jdi na obsah Jdi na menu
 


Tělovýchovná chvilka s čertíky 2.

10. 11. 2013

Po dlouhém přemýšlení čertík dostal chuť na ovoce. Už si představoval, jak bude trhat ze stromu jablíčka, jak se bude po nich natahovat a jak budou slaďoučká ( stoj, vzpažit, vytáhnout se na špičky). Vypravil se tedy do ovocného sadu a při cestě se rozhlížel, jak začínají kvést tulipány a sedmikrásky. Koukal na nebe (mírný záklon hlavy)

a do trávy na boručky (střídat s předklonem hlavy).  Ve vzduchu létali práčci a mávali křidélky (ruce na ramena, zvedáme nahoru a dolů). Vrabci se prali na keříčku (píseň: Típ, típ, típ, vrabec vrabce štíp + zobáčky prstů).Když přišel do sadu, ždáná jablíčky ještě na stromech nebyla. Chytil se lza hlavu a divil se (hlavu položíme do dlaní). Byl velmi smutný a cestou potkal babku Šalvějku. A ta měla pro čertíka dobrůtku. A než k ní dojde, budeme pracovat.

III.

Jakmile čertík a babka Šalvějka došli k domečku, kde měla babka slíbenou dobrotu, čertíkovo bříško už kručelo nahlas. Babka měla palačinky.

Palačinky, lívanečky                  -  kroužení zápěstím,

pyré z jablek a vdolečky,

borůvkové knedlíky                   - kroužení lokty,

koláč jak stůl veliký.                   - kroužení pažemi.

A upekla i vdolky:

Mnoho máku, mnoho mouky,   - kruhy pažemi,

babka dělá s mákem vdolky.   - kroužení zápěstím,

A my babce pomáháme            - mnutí rukou,

mákem vdolky posypáme.        - napodobování sypání,

Už ty vdolky máme,                     - pěst - dlaň,

ma vám taky dáme.                    - dlaně nahoru před tělem.

A taky buchty:

Stoj spatný, pokrčit upažmo, předloktí vzhůru, dlaně vpřed, prsty rozevřené.

Máš rád buchty? Ano. Ano.         - stoj spatný, ruce do svícnu,

Máš rád placky? Ne. Ne.             - předklon a záklon hlavy se sklopenými dlaněmi,

Sněd bych buchtu posypanou,

a ne placky s křenem.                  - stejně.

Po křenu, po křenu

hlava se mi zatočí.                       - 4x zakroužíme halvou vlevo,

Po křenu, po křenu

mám slzičky v očích.                    - 4x zakroužíme hlavou vpravo.

3. sloka jako první.

Význam. Cvičení pro posílení a protažení krčních a šíjových svalů.

Zamíchala k tomu bílou kávu (mlýnek). Chtěla ještě upéct vodlky z bílé mouky, ale mouka došla, a tak čertíka poslala do mlýna pro mouku. Jedna dvě čertík dje, do mlýna to štráduje. A trochu si k tomu poskočí ( poskočný krok). Ale kolo se tam polámalo. Pomůžeme ho opravit? HPH Kolo mlýnské. A čertík už má mouku a jde zpátky.jedna dvě čertík jde, nesel pytel mouky. Babka se raduje, že bude péct vdolky:

Pekla vdolky z bílé mouky,              - kroužení zápěstím,

sypala je perníke,                               - napodobit sypání,

házela je čertíkovi                              - napodobit hod horním obloukem

otevřeným okýnkem

           

 

 
 

 

 

Z DALŠÍCH WEBŮ

REKLAMA