Jdi na obsah Jdi na menu
 


RUCE

15. 5. 2014

Ruka jako součást pohybového systému představuje složku hybnosti. Uvádí se parafrázovaný výrok, že ruka polidštila opici. Význam její činnosti si často neuvědomujeme. Mít ruku v sádře, přeneseně mít svázané ruce....

Již v šesti měsících učíme kojence říci "jak se má" známým "tak - tak- všelijak."

Nacvičujeme doteky jednotlivých prstů s palcem, tam a zpět.

Již od tří let můžeme učit názvy prstů.

Automasáž podle Kum Nye:

Propletené prsty protahujeme v dlouhé ose, jako bychom chtěli roztrhnout lano, což také nakonec učiníme.

Zahákneme stejné prsty obou rukou a protahujeme, vystřídáme všechny prsty.

Postupně vložíme mezi ukazovák a prostředník jeden prsty opačné ruky za druhým a kroucením jej protahujeme a vytehujeme v polospirálách, opakujeme i na druhé ruce.

Od zápěstí k prstů promasírujeme prostory mezi kostmi, zvláště důkladně mezi palcem a ukazovákem.

Dlaň promasírujeme palcem nebo středním kloubem ukazováku, zvláště se věnujeme palci nad zápěstím a drobným polštářkům pod prsty.

 

PRÁCE PRSTŮ

Promasírovat jednotlivé prsty.

Chytíme rukou jeden prst a počkáme, až ucítíme tep - až odezní, je tento prst v harmonii.

Bod středu dlaně - palcem jedné ruky stlačíme bod na vnitřní straně druhé ruky, přičemž prsty tlačící ruky obejmou hřbet druhé ruky.

 

Držet palce pomáhá, abychom se probrali, hodili starosit přes palubu a vyhladili si tváře.

 

Chromnické starosti - uchopte se za palec.

Strach (např. ze zubaře) - zapracujte na ukazováku.

Když se vám chce vybuchnout vzteky, sevřete prostředník.

Důvod ke smutku - prsteník.

Obejmout malík - když má člověk potřebu být někým jiným, než je.

Střed dlaně - bod zoufalství - první pomoc v nepříjemných situacích, při depresích ( střed dlaně a pak prostředník).

Sklony k beznaději - držet palec - životní energie procitne.

 
 

 

 

Z DALŠÍCH WEBŮ

REKLAMA